Baskeball

Spiller som en profesjonell: Hva du trenger å vite om basketball

Nå er det på tide å lære alt om basketball. Kanskje du spiller basketball og du elsker denne sporten. Du kan imidlertid ikke vite alt som er å vite om basketball, og alle gode spillere er klar over det faktum. Så, kanskje denne artikkelen kan lære deg en ting eller to. Det store spekteret av tips er sikker på at du spiser din interesse.

Når du praktiserer skytingen, ta øvelsesskuddene du ville prøve under spillet. Du kommer sjelden til å være åpen for lenge nok til å få føttene plantet og rase opp skottet, så skyte på farten. Øv dribbel og skyt mens du beveger deg for bedre resultater i spilletid.

Gjør passerer raskt og presist. Dette tar øvelse, men du kan forbedre dine ferdigheter i løpet av tiden. Finn noen andre som ønsker å forbedre deres forbipasserende og løpende øvelser med dem. Kjører opp og ned på banen og dribling vil etter hvert bli den andre naturen og hjelpe deg med spillet ditt.

Fotverk er en viktig ferdighet til å trene daglig hvis du vil forbedre basketballspillet ditt. Spillere med eksepsjonelt fotarbeid kan flytte rundt motstanderne etter vilje. Det er viktig å inkludere både langsomt løpende og raske sprints i treningsøktene. Du kan øve først uten en ball og deretter legge til dribling til dine fotverkssessioner.

Khi bạn làm việc, ha gør sikker pà ¥ dà ¥ fing fingertuppene thay cho palmer. Điều này bạn có nhiều kontroll over ballen. Bruk av håndflatene kan føre til at ballen går over alt på banen, mens du bruker fingertuppene, holder den seg under kontroll når du må løpe.

Nó không cần phải cần dribler ballen. Faktisk bør du bare drible det når det er en del av spillet ditt. For eksempel, vil du ønsker å drible ballen når du prøver å få ballen opp i retten, for å komme i en posisjon for bestått, eller for å få forsvaret av deg.

Lær hvordan du er tålmodig og stol på lagkameratene dine i løpet av spill. Lớp falt i felle for å kjeve i balla for å komme seg til alle sammen. Du må stole på dem og passere ballen. Dette er en lagsporter, og passerer er en del av det som hjelper laget ditt med å vinne spill.

Lær hvordan du slår på svingfoten når du stopper med ballen. Å kunne pivotere er en viktig ferdighet å lære. Hvis du har trukket opp dribble, kan du ikke lenger ta noen skritt fremover. Du kan ikke finne noe som helst. Du kan pivotere den for å møte forskjellige retninger og fake ut en motstander. Det kan hjelpe deg ut av en syltetøy.

Som med nesten alle idretter, er god mental kondisjonering viktig som fysisk kondisjonering. Ikke så lett å finne pusten din dypt puste Et klart sinn, fokusert på spillet, er mindre sannsynlig å gjøre mentale feil under et spill.

Endre tempoet slik at du ikke er forutsigbar for lovbrudd. Plant en fot og begynn å rette kroppen din. Dette vil få deg til å tenke sakte, så vil de rette kroppen deres også. Skyv frem og blås av dem.

Varm opp hendene dine for et spill, hold ballen foran brystet ditt og smekk det hardt når du sender det fra den ene hånden til den andre. Dette hjelper deg å få en følelse for ballen mens blodet begynner å strømme gjennom hendene dine, og gjør dem klar til å spille.